整个孕期,孕早期各种妊娠反应接踵而来,孕吐、吃不下饭、精神不振……孕中期,孕肚快速生长,休息不好没精神,到了孕晚期大多数准妈妈还要承受孕期水肿的痛苦。那么,孕妈水肿严重怎么办?

水肿或许无法避免,但是可以采取很多方法减轻,其中均衡饮食就是不错的措施之一。食盐较多容易引起水肿,所以助孕妈妈饮食要清淡,少吃重口味的辛辣食物,多吃水果蔬菜,另外,还要注意多喝水,以便体内多余水分通过泌尿系统排出体外。

游泳是适合助孕妈妈做的一种运动,通过锻炼腿部,让静脉血更容易回到心脏,当然,孕妇是否适合游泳还得根据医生建议,毕竟每个孕妈妈体质都不同。

适当的做腿部按摩,方法很简单,只需要北京助孕妈妈坐在沙发上或者躺在床上按摩即可。从脚向小腿方向逐渐按摩,可以配合孕妇精油一起使用,效果更好。

如果以上方法没有什么效果,准妈妈水肿又特别严重,还是劝准妈妈尽快就医,听从医生建议。