度过了孕早期的妊娠反应,无奈又迎来了孕中晚期的尿频。相信很多助孕妈妈都有这种体验,尤其是到了孕晚期更为严重,不仅仅晚上,就连白天也是坐不住,严重影响了休息。准妈妈尿频,应该如何应对呢?

首先,助孕妈妈尿频是正常现象,不用过于担心,一般在分娩几天后消失,但是发生尿频真的很影响准妈妈的睡眠质量,给生活带来极大的不便,准妈妈也要有一定的应对措施。

定期产检,孕期要遵医嘱定期去医院检查尿常规,根据医生建议应对尿频,减少尿频给生活带来的不便。

对于夜里尿频严重的助孕妈妈来说,可以适当控制晚上的饮水量,尤其是临睡前不要喝太多水,但是,白天一定要保证足够的饮水量,每天不低于2500ml,以防身体缺水。

利尿的食物一定要少吃,比如西瓜、茯苓、冬瓜、海带、玉米须等。另外,北京助孕妈妈一定要记住,无论什么情况,一定不要憋尿,有尿意就及时排空尿液,否则很容易对膀胱造成伤害。